|
Profilaxia sinuzitei
Prevenirea sinuzitelor acute si a cronicizarii lor necesita combaterea conditiilor neprielnice din mediul exterior si ale celor din mediul biologic individual. Se urmareste ridicarea puterii de aparare a organismului, mai ales in cazul persoanelor cu probleme nazale: inflamatorii, alergice, cu malformatii de sept, cu vegetatii - in special la copii - cu amigdalita cronica ori cu focare supurative la molarii superiori.
Dintre masurile generale de profilaxie, cea mai importanta o constituie cresterea rezistentei la infectii, fapt care se realizeaza prin:
- Dieta - care trebuie sa fie alcatuita din cat mai multe legume, fructe, cereale (grau incoltit, tarate) neprelucrate termic, lapte si branza de vaci cat mai proaspete, cu recomandarea ca aceia care au si probleme gastro-intestinale sa introduca aceste alimente in masa zilnica cu rabdare, progresiv, pentru a obtine o buna toleranta.
- Consumul unei cantitati sporite de apa asigura fluidizarea secretiilor rinosinuzale si bronsice, inlesnind un drenaj eficient.
- Realizarea unei bune umidificari a aerului in camera de locuit, mai ales in anotimpul rece, combate uscaciunea mucoaselor tractului respirator.
- Frigul si aerul rece fac necesara acoperirea capului si fruntii, iar in zilele geroase, chiar si a nasului. Bolnavii sinuzitici trebuie sa retina ca spalarea capului cere atentie, si anume: sa nu mai iasa din casa, sa nu se culce inainte de 3-4 ore de la spalat, chiar daca parul a fost uscat, iar noaptea, capul si fruntea sa fie bine protejate.
- Menajarea faringelui, prin evitarea lichidelor reci ori fierbinti. Persoanele cu hernie hiatala (cu refulare de continut acid din stomac) sa nu se culce inainte de trecerea a 3-4 ore de la mese. Copilul mic nu va suferi de infectii la nas, amigdale, urechi, sinusuri, laringe, colici abdominale, astm daca, dupa ce a fost alimentat, este tinut 20-30 de minute cu capul pe umarul mamei si batut usor pe spate, ca sa elimine aerul din stomac, prevenind refluxul acid amintit, raspunzator de lezarea faringelui si esofagului.
- Tot pentru menajarea rinofaringelui, se cere evitarea consumului de polen sub toate formele sale, miere si derivate, ceaiuri de flori etc. De asemenea, pasta de dinti se inlocuieste cu o solutie de apa cu sare, o jumatate de lingurita la o cana.
- O alta recomandare: bolnavii de rinosinuzita sa nu-si sufle nasul, ci sa si-l stearga, fara a crea nici o presiune. Se recomanda si inspirarea fortata (cand nu exista obstructie), urmand ca secretia mucoasa sa fie scuipata sau chiar inghitita, realizandu-se astfel un autovaccin specific. (Nici un animal nu-si sufla nasul, ci doar stranuta, apoi se sterge cu laba si se linge, autovaccinandu-se cu acest leac dat de natura). In concluzie: trageti-va nasul si inghititi, oricat de dizgratioasa vi se pare metoda. Ea a fost practicata cu mult succes de un general medic din armata americana in cel de-al doilea razboi mondial.
|
|
